9月20日那天我加了通宵的班，想想还是很痛苦。最关键的是我晚上干活很是没有效率，所以那天晚上基

本上处于昏昏沉沉的状态，工作弄的一塌糊涂，当然遭受批评是一定的了。这是我工作以后犯的一个比较大

 的失误了，此后每次与那个老师接触时总感觉很别扭，说不上什么感觉。反正我觉得就是我的工作能力可

能被否定了一次，再干工作时总是摆脱不了那种阴影。越小心翼翼就越容易出错，我真怕这会导致一个恶性

循环。不知道什么办法能够排解我的心理阴影呢，现在我对我的工作能力真的没有了信心。